10 libros de ciencia que te harán ver el mundo de manera diferente

La ciencia es a menudo contradictoria. Cuando nos habituamos a nuestro entorno, nuestro marco de referencia refleja las mentes de quienes nos rodean y la geografía en la que vivimos. La buena ciencia no se apoya en la anécdota; constantemente nos empuja a pensar y actuar mejor. Los siguientes libros superan los límites confrontando la sabiduría común y actualizando nuestro conocimiento colectivo a través de una combinación de investigación, integridad, curiosidad y pasión.

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La era de la maravilla

por Richard Holmes

Comenzar con un libro de historia puede parecer extraño, pero sin una comprensión firme de cómo surgieron la teoría de los gérmenes, la especificidad de la enfermedad y la respuesta al placebo -entre otros avances importantes-, no se basarán en lo que ahora consideramos conocimiento básico. El biógrafo británico Richard Holmes hace justicia a la evolución de la ciencia de los siglos XVIII y XIX.

«Necesitamos las tres cosas que una cultura científica puede sustentar: el sentido de la maravilla individual, el poder de la esperanza y la creencia vívida pero inquisitiva de un futuro para el mundo».

Compórtate: la biología de los humanos en nuestro mejor y peor

por Robert Sapolsky

Si desea saber por qué los humanos se comportan de la manera en que lo hacemos , comience con el tour de force del neuroendocrinólogo estadounidense Robert Sapolsky. Después de haber pasado tiempo estudiando mandriles en Kenia, aquí entrena su mirada sobre los aspectos peculiares, extravagantes e incluso mundanos de los humanos, atravesando la neurociencia, la psicología, la sociología y la antropología para comprender mejor lo que nos hace a nosotros .

«Constantemente estamos siendo moldeados por estímulos aparentemente irrelevantes, información subliminal y fuerzas internas de las que no sabemos nada».

El cuerpo mantiene la puntuación: cerebro, mente y cuerpo en la curación del trauma

por Bessel van der Kolk

El psiquiatra holandés Bessel van der Kolk comenzó a estudiar el estrés postraumático en los años setenta. Su trabajo magistral se extiende a lo largo de décadas de investigación en un intento de reconstruir un enfoque clínico y sincero del trauma. Su comprensión de la biología y la fisicidad de su disciplina no tiene comparación. 

«Hemos aprendido que el trauma no es solo un evento que tuvo lugar en el pasado, sino que también es la huella dejada por esa experiencia en la mente, el cerebro y el cuerpo. Esta huella tiene consecuencias continuas sobre cómo el organismo humano logra sobrevivir en el presente.»

El psicoanalista canadiense Norman Doidge también es poeta, un hecho que se hizo evidente con su novedoso libro, El cerebro que se cambia a sí mismo .Su seguimiento aborda cuestiones importantes que investigan esto y más en su bella prosa. Incluir un capítulo completo sobre el trabajo del genio del movimiento Moshé Feldenkrais me agregó una sonrisa aún más grande. 

«El uso de la fuerza es lo opuesto a la conciencia, el aprendizaje no tiene lugar cuando estamos esforzándonos».

El emperador de todas las enfermedades: una biografía de cáncer

por Siddhartha Mukherjee

La primera vez que leí el debut del médico indio-estadounidense Siddhartha Mukherjee fue por curiosidad. Unos años más tarde me ofreció consuelo al lidiar con mi propio cáncer. Su hermoso estilo y enfoque simpático, que se muestra como columnista de The New Yorker y NY Times, retrata el cáncer como una parte integral de lo que somos como animales. Su seguimiento de esta biografía exhaustiva es el altamente recomendado The Gene. En Twitter me dijo que su última entrega de lo que él considera un trío será en vacunas. Mucho que esperar de este escritor magistral.

«El cáncer está integrado en nuestros genomas: los genes que desatan la división celular normal no son ajenos a nuestros cuerpos, sino versiones mutadas y distorsionadas de los mismos genes que realizan funciones celulares vitales. Y el cáncer se imprime en nuestra sociedad: a medida que ampliamos nuestro Como especie, inevitablemente desencadenamos el crecimiento maligno (las mutaciones en los genes cancerígenos se acumulan con el envejecimiento, el cáncer está intrínsecamente relacionado con la edad). Si buscamos la inmortalidad, también lo hace, en un sentido bastante perverso, la célula cancerosa. » 

Cómo se hacen las emociones: la vida secreta del cerebro

por Lisa Feldman Barrett

La profesora de psicología Lisa Feldman Barrett presenta uno de los libros más contraintuitivos de los últimos tiempos al afirmar que no reaccionamos tanto a nuestro entorno como que constantemente construimos nuestra realidad. Este trabajo innovador cambiará la forma en que ve su mundo interior para siempre, lo que le otorga el conocimiento de que casi todas las «reacciones» se pueden cambiar. (Escucha mi charla con ella aquí )

«Con los conceptos, su cerebro simula de manera invisible y automática que la visión, el oído y sus otros sentidos parecen reflejos en lugar de construcciones».

La mente organizada

por Daniel J. Levitin

La inatención es uno de nuestros mayores problemas modernos. Sabemos que los cigarrillos y el alcohol son adictivos; hemos llegado a un acuerdo con los opioides. El azúcar es un asesino, unos pocos se dan por vencidos. Sin embargo, parecemos que estamos a años luz de admitir lo que la tecnología está haciendo a nuestros cerebros. El perspicaz libro del neurocientífico Dan Levitin cambiará la forma de ver la tecnología y su vida. Afortunadamente es todo para mejor, si escuchas su consejo. 

«Evolution no diseña cosas y no construye sistemas: se instala en sistemas que, históricamente, transmiten un beneficio de supervivencia (y si aparece una mejor manera, adoptará eso). No hay una ingeniería general, grand planner los sistemas para que funcionen armoniosamente juntos. El cerebro se parece más a una casa grande y vieja con renovaciones parciales hechas en cada piso, y menos como una nueva construcción «.

Otras mentes: El pulpo, el mar y los profundos orígenes de la conciencia

por Peter Godfrey Smith

El filósofo y profesor australiano Peter Godfrey Smith ha expuesto la realidad no mundana del pulpo con tanta franqueza que nunca veremos este increíble cefalópodo de la misma manera. En el proceso, ofrece perspicaces conocimientos sobre el desarrollo de la inteligencia y la inteligencia en todo el reino animal, incluidos los humanos.

«Hasta cierto punto, la unidad es inevitable en un agente viviente: un animal es un todo, un objeto físico que se mantiene vivo. Pero de otra manera, la unidad es opcional, un logro, un invento. Reunir la experiencia, incluso las liberaciones del dos ojos, es algo que la evolución puede o no puede hacer «.

La historia del cuerpo humano: evolución, salud y enfermedad

por Daniel Lieberman

Para comprender su faceta de biología, anatomía y fisiología humana, comience con el paleoantropólogo de Harvard, Daniel Lieberman. Esta obra maestra reveladora explora los detalles intrincados de la digestión, así como nuestra postura y pies, lo que nos obliga a reconsiderar los patrones de movimiento y los hábitos cognitivos que en realidad nos están matando. Su profunda inmersión en las enfermedades no coincidentes lo inspirará a cambiar el rumbo de su día.

«Desarrollando a través de innumerables interacciones entre genes y entornos, los organismos pueden construir cuerpos extremadamente complejos y altamente integrados que no solo funcionan bien, sino que también se pueden adaptar a una amplia gama de circunstancias». 

El cerebro bien afinado: un remedio para una sociedad maníaca

por Peter C Whybrow, MD

Recorrer los innumerables libros con «cerebro» en el título es un desafío, ya que la neurociencia se ha convertido en una palabra clave para todas las agendas posibles. El psiquiatra inglés Peter C. Whybrow toma una toma realmente única y esencial cuando habla de los efectos del capitalismo en nuestro comportamiento . Él argumenta que muchos avances tecnológicos nos están esclavizando; nuestra supervivencia como especie está bajo amenaza debido a nuestra dependencia de lo que se vende.

«Nos vemos recompensados ​​menos en el papel de ciudadanos preocupados que en el de consumidores egoístas. A través de la habituación, nos hemos vuelto indiferentes a aquellos aspectos de la cultura humana que están fuera de la referencia del mercado». 

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