Experto comparte cómo manejar las emociones

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El conferencista internacional J.R. Román arribó ayer al país para continuar la misión de transformar corazones, esta vez con el tema: “Cómo manejar las emociones en tiempo de crisis”.
La conferencia, organizada por la Asociación Dominicana de Mujeres Empresarias (ADME), se desarrolló en el paraninfo Ricardo Michel de la Universidad Autónoma de Santo Domingo (UASD) con el auspicio de el Hoy y Pintura Tropical, entre otras empresas.
El “coach”, quien inició en la República Dominicana una gira para celebrar sus cuarenta años de carrera, logró conectar con un público que conoce y sigue su trayectoria como experto en temas de motivación y liderazgo.
El profesional resaltó la interpretación que podemos dar a una situación para, a partir de ahí, descubrir cuál será nuestro comportamiento. Explicó que el inicio de esto se da en que las personas generas un promedio de sesenta mil pensamientos al día, y el 90 % de esos pensamientos son repetitivos, luego están hablando con ellos mismos diariamente de diez a catorce horas, que es lo que se llama el diálogo interior.
Indicó que ese diálogo interior se alimenta de una creencia, de la cual parte nuestra forma de pensar. Todas estas ideas impactan el estado emocional, que genera un sentimiento que puede ser de felicidad o de dolor, y que dura apenas noventa segundos, mientras el impacto permanece por el resto de la vida, manteniendo al individuo en un estado de ánimo que puede llevarlo al comportamiento, que es de donde viene el resultado.
El dolor. El doctor Román dijo que cuando se trata de un tema doloroso, “hay que aceptar que el dolor es inevitable. Yo no te lo puedo quitar, pero Dios sí te lo puede quitar. Ahora bien, puedes ver ese dolor como un proceso de aprendizaje para crecer, recordar los momentos felices de esa persona o esa situación”.
Expresó que “cerrar ese capítulo” puede durar tres segundos o hasta treinta años, depende de la persona, pero hay que abrir un capítulo nuevo y buscar ser un mejor ser humano. “El dolor estará ahí por años, pero puede que tú puedas cambiar la forma de ver la crisis, la interpretación de ese dolor”, indicó.
Una clave exitosa para los momentos de crisis -enfatizó- es el amor, pues “cuando tú amas, tú perdonas; cuando tú amas, te liberas”.
El profesional expuso cómo la pérdida de su padre en marzo de este año le hizo enfrentarse con el dolor, mas la persona que fue le dejó gratos recuerdos, un legado que hay que mantener y cuidar para poder seguir adelante.
Sobre el charlista

  1. J.R. Román, quien visita el país desde 1994, está casado desde hace 41 años con Candy, con quien procreó dos hijos y tiene tres nietos.
  2. Tras un accidente en una pierna en 1988, el cual lo mantuvo en una pausa de seis meses, definió en qué persona se iba a convertir “porque me di cuenta de que iba de prisa, pero no tenía un destino definido”.
  3. Ha escrito doce libros, entre ellos: “El arte de servir, sirviendo al cliente con efectividad”; “Los retos del líder en el siglo XXI”; Motivando a nuestra gente”; “Cómo empezar un negocio con éxito”; “Somos la fuerza del cambio”…

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